大成拳擒拿术

大成拳创始人王芗斋指出：“拳本无法，有法也空，一

法不立，无法不容”。他告诫大家不要拘泥于一招一

式。但对初学者来说，还必须从有法到无法这个过程，

然后达到身无定形，脚无定位，手无定式，随心所欲的

境界。应广大初学者的要求，在此介绍大成拳八种反擒

拿法，供大家学习参考之用。

擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌

人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就

擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵

羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱

法。

一、擒拿术五要诀：

1．胆大：古人说的“胆大人艺高，艺高胆更大”，是一

条重要的实战经验。所谓“胆大”，是指临阵杀敌时的胆

略。胆大是建立在对人民事业无限忠诚，对敌人无比仇

视的基础上，在战斗时充满必胜的信心。平时训练为了

临战，因而能带着强烈的敌情观念，本着一不怕苦、二

不怕死的精神，严格要求，练就一身杀敌制胜的过硬功

夫。临敌运用纯熟，能表现出勇猛顽强、机智灵活的战

斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。

2．力雄：身体壮。力气雄，这是学习和运用擒拿术的

必备条件，是战斗取胜的物质基础。俗话说：“要毒要

狠，力量为本。百巧百能，无力不实。”就是说明力雄

是习武之要素。如果一个人手无缚鸡之力，怎能在紧张

激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢？所以身体

好，力气雄、功力厚的人，能最快掌握擒拿技击方法和

战略、战术，临阵应敌自如，能巧妙地使用避实击虚，

虚实并用，以柔制刚，刚柔相济等方法，将敌人攻击之

猛力引进落空。功力雄，还应懂得节约体力，学会望

劲：即知来力之大小，着力之部位；懂劲：即知来力之

刚柔、虚实、变化；借劲：即借他人之力还击他人，如

使四两拨千斤之力；使巧力：即我用粘、连、绵、随，

缠于敌手，遇机实发，这样就能在交手时处处主动。

3．准确：俗话说：”踢打不准，犹如跳井。”因为各种

擒拿与解脱法，不但技术非常复杂，规格十分严谨，而

且在使用时必须精细准确。其动有方，其用有法，使法

必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过

其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，

法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用。

4．快速：与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”，“伸手

擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因此，快速的

擒拿与解脱，能使自己主动灵活，能一快制百慢，能在

快速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机，攻其不备。

快速可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战法，充分发

挥自身特长。当然，快速要建立在准确的基点上。快与

慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快

中求活，快中求巧。要伺机而动，因人而异，切不可百

合一法，千篇一律。要在快速中寓绝技于一般动作之

内。在战术上做到：“彼不动，我不动”以逸待劳，以静

制动：“彼若动，我先至”，以期先发制人或后发先至。

5．狠毒：擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分

筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠手毒，否则将为敌人

所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，

而后才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敌身，

攻其要害；粘贴敌人四肢和头身要紧，以防其滑逃；或

最大限度地牵张敌人各关节，使之旋折。

二。擒拿术示例：

1．拧腕断臂：

敌右手抓我胸部，我右手掌压住敌右手背，井抓握其无

名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上

方向内向下以时压住敌右手腕，随即身体往右稍转，含

胸收腹往下沉，敌臂即断。

2．抓腕压臂：

敌抓住我左手腕，我右手从上往下压住其手背，我左臂

屈时下压，身体上抬，左脚向前上一步，左转身，左腿

向左侧趟进；同时右臂从右侧屈时左手反抓敌左臂翻

腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际，并用右肩下

压敌左时，使敌肘、肩关节脱臼。

要点：我右手抓敌腕要抓紧、用全身整劲砸压敌

肘。

3．卷臂托时：

敌左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左脚上步插于敌两

脚之间，身体左转，左臂上抬前顶，卷握敌左腕，同时

右掌从后向前搬推敌左时使其弯屈，右掌顺势托推其时

向上，迫使敌左时向上。向后，身体后仰，左腿屈膝下

跪。

要点：插裆时要靠身屈时，扭肘时要先切后托，卷

臂托时要及时协调。

4．反手封喉：

敌从后反抓我右手，我身体向左后转，同时右臂屈时反

臂贴于腰背上，左脚向前上步成左弓步，左臂屈时由前

向左侧平搂抓敌头，敌向左侧低头旋转抬头，我即左手

掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面颊，并以掌跟推

其下颚，使其后仰而倒地。

要点：转体、屈肘同时完成，抓头按封要连贯有

力。

5．含胸切腕：

敌封我咽喉，我左掌从下向上按压敌左手背，右手

压住自己左手背向下拉至胸前，同时下蹲成弓步，含胸

切压敌腕部，使其下跪就擒。

要点：含胸切腕时要带拧旋内压之力。

6．转身背摔：

敌双手欲抓我，我快速抓其右腕向上抬，同时上右

脚，右后转身，进肩、拉臂、拱身将敌背起向上悬空，

将敌摔倒。

要点：拱身、拉臂要及时、协调。

7．含胸断指：

敌左手抓我向部，我右手抓紧敌左小指和无名指向

前向下搬撇，同时上体前倾成右弓步，左手换握敌左肘

向内向上推托，迫使敌身体后仰下跪。

要点：撇指，搬时和上体前倾动作要连贯。

8．仰撞搬腿：

敌从身后突然抱住我腰部，我随即重心下降，头后

仰撞击敌面部，同时顺势下蹲，两手从自己裆内搬起敌

右腿向前向上提拉，同时臀部下坐，迫使敌后倒。

要点：搬腿、下坐同时进行。