大成拳五行拳的练与用

五形拳指劈、崩、钻、炮、横五拳，是形意门的基本拳

法。大成拳从形意拳脱胎而来，它继承了形意拳的精

华，其中包括五行拳。不过，它对五行拳的继承并非原

封不动，而是根据自己的需要对其练用之法进行了改

革：练法设置了站桩、走步、试力、单操手几项；用法

则是本着“拳无定法”的原则，在掌握其要领与精义的前

提下，因机变化，见机行事。改革后的五行拳具备了新

的风格与特点。下面进行分节简述，谬误之处，敬请读

者指正。

第一节劈拳的练用

一、劈拳概述

劈拳居于五行拳之首，是大成拳重要搏击手段之一。

劈拳的运行方式如刀斧下劈，故以劈拳名之。因它在练

用时以掌代拳，所以又名劈掌。其特点是由上而向下，

举轻而落重。其风格是浑厚、笃实、刚劲。劈拳的基本

作用有两种，一为单手劈，一为双手劈。运用劈拳的主

要部位是掌内侧或下侧，亦可用手腕和小臂。劈出的目

标可为对方头、面部位，亦可劈其两肩两臂，也可不管

落点，只取其中线猛攻。劈拳往往与挂法连用，形成独

特的劈挂连击法，亦可与其他打法合用，以增强攻击

力。

二、劈拳的基本训练法

（一）、高位托婴桩高位托婴桩分为左、右两式（这里

介绍左式）。

立正站好，全身放松。左脚向左前方迈半步，呈稍息姿

式。右脚落实，左脚前脚掌着地，脚跟虚起，左、右脚

负重之比为前三后七。两臂缓慢上抬，左手抬过头顶，

右手略低。左手在前，距头面约一尺，右手稍后，两手

前后错开约半尺。两手十指自然撑开井指向前方，两掌

心相对，相距约一头。全身略成斜面，左肩在前，右肩

在后。两眼顺左掌内侧向远方平视。

站此桩时，应设想两手之间托着一个婴儿，有内夹和向

上之意。与之相反，两时有外撑、两手臂寓下劈和意

念，方面相反的两种意念形成两种抗争力。

（二）、托山桩托山桩分为左、右式（这里介绍左

式）。

腿部姿式与高位托婴桩相同。两手上抬，左手高于头

顶，右手略低，左手在前，距头部约一尺，右手稍后，

两手前后相距约半尺。两掌心向上，十指自然撑开。

站此桩时，两手有托山之意，同时又有翻掌下砸之意。

（三）、三角步

立正站好，全身放松。两臂由身体两侧缓慢上抬，抬至

与身体成60度角。掌心向下，十指自然撑开。重心移

至右脚，左脚虚起，向左前方45度角方向速进一步，

落地之后，右脚紧跟，与左脚靠拢（但比左脚错后约三

寸）。上身略右转，同时右脚向右前方45度角方向速

进一步，落地之后，左脚紧跟，比右脚错后约三寸。如

此连绵不断。

此功法亦可做退步练习。

（四）、劈拳试力

劈拳试力分为左、右式（这里介绍左式）。

按高位托婴桩的步式站好。两手缓慢上抬，手心向下，

十指放松。手距身体应在半尺到一尺的范围之间，左手

稍前、稍高，右手稍后，稍低。待双手已抬过头顶，即

变为掌心向前，十指向上。然后缓缓下劈，劈时渐渐变

为掌心相对，两掌若刀斧下砍，到肚脐高度时，再变为

掌心向下，十指放松并缓慢上抬，如此往复不断。

练此功地，动作应力求缓慢，意念则力求沉实。

（五）、劈拳单操手

劈拳单操手的整个动作过程与劈拳试力相同，只是速度

加快，井配合以技击意念，如在双手上抬时，肘弯处如

坠有千斤重物，下劈时，如劈开巨石。

三、劈拳的运用

（一）、劈拳的单独运用

1、对方用左直拳击我胸部，我速起双手，以右手劈拳

将其左直拳压下，同时以左手劈拳劈打对方面部。如果

对方以右直拳击我，我可以相反方向动作还击。

2、对方用右摆拳击我右耳门，我速抬右脚后撤半步，

使其左拳落空，然后左脚向对方裆中进步，同时抬双

手，以右手劈拳砸其左小臂，左手劈拳劈打其面部。如

果对方以右摆拳击我，我可以相反方向动作还击。

3、对方用左拳由上向下砸我头顶，我右脚向自己右前

方进一步，左脚紧随半步，以左小臂架住对方左小臂，

右手顺左小臂下方压住对方左小臂，腾出左手，以左劈

拳劈打对方面部。如对方用右拳砸我，我可以相反方向

动作还击。

4、对方抱好间架，伺机向我进攻，我以三角步迅速接

近对方，同时以双手劈拳由上向下劈砸对方中线部位，

不管落点在何处，其头顶、面部、两肩、两臂皆可为我

的攻击目标。

（二）、劈拳与其他手法的配合使用

1、劈拳与挂法合用

我以双手劈拳由上向下劈砸对方头面部位，对方起双手

以两小臂由下向上挡住我的两小臂，我手臂刹那间放

松，然后以整体力量骤然发动，向左侧或右侧勾桂对方

两小臂，使其全身受震。

2、劈拳与崩拳合用

我以双手劈拳由上向下劈砸对方头面部位，对方抬双手

相拒；我迅速撤回双手，同时以左脚向左侧横移一步，

右脚插入对方裆中，并以右手崩拳直击对方心窝或腹

部。

3、劈拳与炮拳合用

对方以双掌扑我胸部、我以双手劈拳由上向下劈砸对方

两小臂，使其身体受震并前倾，然后调整步法，以左手

或右手炮拳攻击对方面部。

4、劈拳与钻拳合用

对方以双掌扑我胸部，我以双手劈拳由上向下劈砸对方

两小臂，乘对方身体受震之际，我调整步法，顺势以左

手或右手钻拳由下向上击打对方下颌部位。

5、劈拳与栽拳合用

对方抱好间架，伺机向我进攻，我以三角步迅速接近对

方，双手劈拳由上向下劈砸对方间架、力求将其间架打

散，然后调整步法，顺势以左手或右手栽拳由上向下，

在对方两手之间空隙斜击对方胸窝部位。

6、劈拳与虎扑合用

对方以右直拳击我胸窝，我向自己左侧移步，使其右拳

落空，我随即以双手劈拳劈砸对方右臂，使其身体受

震，然后以右步向其中心趟进，同时以双手猛扑其身

体。

第二节 崩拳的练用

一、崩拳概述

崩拳在运用时如箭穿靶，或如飞弹崩穿物体，故名崩

拳。

崩拳的特点是水平前击，先蓄力而后发动。其形象恰如

拉弓射弹（身如弓而拳如弹）。其风格犀利而猛烈。从

形式讲，崩拳主要为单手崩。双手崩拳虽不失为一种有

效攻击方法，但极少使用。运用崩拳的部位心须是拳的

前面。攻击的部位可以是对方身体的任何一处，但庄实

际使用时往往是以其胸、心窝、肋、腹为打击目标。崩

拳可以往闪过敌方攻击时单独使用，但更多地是与其他

拳法合并使用，特别是与劈拳和挂法连用。

二、崩拳的基本训练法

（一）、浮云桩（又称扶云桩）

浮云桩分为左、右式（这里介绍左式）。

立正站好，全身放松。左脚向左前方迈半步，呈稍息姿

式。右脚落实，左脚前脚掌着地，脚跟虚起。左、右脚

负重之比为前二后七。两手缓缓上抬，抬至两臂坏抱胸

前，左手均与肩平齐，右手略低于左手。两手十指自然

撑开，掌心向下，虎口相对，两手指尖相距约半尺远。

全身稍呈斜面，左肩在前，右肩在后。目光由左腕上面

射向远方。

站此桩时，意念是两脚仿佛踩在游动的云朵上，身体埋

在云层里，两手之间好像拉扯云絮，有一种撕、拉、

拧、裹的感受。

（二）、推拉桩

推拉桩分为左、右式（这里介绍左式）。

腿部姿式与浮云桩相同。两手上抬，左手抬至胸部高

度，左臂环抱胸前，五指撑开，掌心向外。右手握空

拳，拳心向上，置于右小腹旁边。

（三）、三角步

两臂由身体两侧缓缓上抬，抬至与身体成60度角。掌

心向下，十指自然撑开。重心移至右脚，左脚虚起，向

左前方45度角方向速进一步，落地之后，右脚紧跟，

与左脚靠拢（但比左脚错后约三寸）。上身略右转，同

时右脚向右前方45度角方向速进一步，落地之后，左

脚紧跟，比右脚错后约三寸。如此连绵不断。

此功法亦可做退步练习。

（四）、崩拳试力

崩拳试力分为左、右式（这里介绍左式）。

按浮云桩的桩式站好，以腰带动上身向左略转，在转体

同时右掌变拳，以右肩摧动右拳向左脚尖指的方向出

击，出击时右拳高度约高干肚脐，左手依然为掌，掌心

问下，在右拳出击同时，顺右小臂上方回拉（拉至靠近

右大臂）。然后身体向右转，右拳变掌，掌心向下，左

掌变拳。双手变为右在上，左在下。在身体右转同时，

以左肩摧动左拳向左脚尖指的方向出击。出击时左拳高

度约高于肚脐，右拳顺左小臂上方回拉（拉至约靠近左

大臂）。如此往复不断。

练此功时动作应力求缓慢，细心体会体内力量的变化。

（五）、崩拳单操手

崩拳单操丰的动作过程与崩拳试力相同，只是速度加

快，并配合技击意念，如意念中仿佛自己前方有一堵厚

木板墙，每一出拳都将木板墙击穿。

三、崩拳的运用

（一）、崩拳的单独运用

1、对方以右直拳击我面部，当其拳接近我时，我速抬

左脚向自身左侧移半步，右脚紧随半步，使对方右肋暴

露于我面前。我以右脚向其裆中趟进，同时以右手崩拳

猛击其右肋。

2、对方以右摆拳击我左耳门，当其拳接近我时，我突

然矮身，使其拳落空，然后顺势以右手崩拳击其小腹或

心窝部位。

3、对方以右直拳向我左胸击来，当其拳接近我时，我

以胸部承接其右拳，但在接触一刹那，我身体略向左后

方旋转，化掉其右拳一部份力量，同时，我猛以右手崩

拳击其肋、腹部位。

4、对方以右拳由上而上向我头顶砸来，我以左手护住

头部，迅速抬左脚向自身左侧横跨半步，使对方右拳落

空，然后顺势以右手崩拳猛击其右肋部位。

（二）、崩拳与其他手法的配合使用

1、崩拳与劈拳合用

对方抱好间架伺机向我进攻，我以双手劈拳由上向下劈

砸两小臂，力求将其间架打散。然后调整步法，以右手

崩拳由对方两臂空隙之间猛击其心窝、肋、腹部位。

2、崩拳与挂法合用

对方以双掌扑我胸部，在其掌锋接近我时，我速起双手

刀挂其两小臂，造成其身体前倾失重，然后顺势以右手

崩拳猛击对方面、胸等部位。

3、崩拳与挡法合用

对方以右直拳向我胸部击来，当其拳锋接近我时，我速

抬左手将其右拳挡于我胸左外侧，注意仅仅是挡住，不

要对其右拳发力，然后以内电般速度用右手崩拳猛击对

方胸腹部位。

4、崩拳与震法台用

对方以右直拳击我胸窝，当其拳锋接近我时，我速起左

手，以左小青或左腕向上磕震对方右小臂或右腕，并顺

势以右手崩拳猛击其胸腹部位。

5、崩拳与拍法法合用

对方以右直拳向我心窝击夹，我身体梢向左闪，同时以

左掌由左向右拍击其右时或右小臂，造成其身体偏斜，

然后顺势以右手崩拳猛击其肋、腹部位。

6、崩拳与砸法合用

对方以右手抓住我胸襟，我速起左手，以小臂部位由上

向下砸其右小臂，使其身体受到震动，然后顺势进步，

同时以右手崩拳猛击其胸腹部位。

7、双手崩拳合用

对方以一手抓住我胸襟，在其刚刚抓牢尚未发力之时，

我以双手崩拳轮番向对方肋部或腹部猛击。

8、崩拳与扑法合用

对方站立未动时，我先发制人，迅速接近对方，使右脚

落于对方左侧，同时以左掌扑击对方胸部，使其身体受

到震动。随后顺势抬左脚向自身左前方进一步，并以右

手崩拳猛击其胸、腹部位。